NOS ÉQUIPES de FORMATIONS

FABIEN pour le muay thai

1 KHAN 

 

 

Muay Thaï

Le Muay Thaï, également appelé boxe thaïlandaise, est un art martial et un sport de combat originaire de Thaïlande. Héritier d’anciennes méthodes de combat, il s’est progressivement structuré en discipline sportive tout en conservant une forte identité culturelle et martiale.

Il est souvent désigné comme « l’art des huit membres », car il utilise principalement les poings, les coudes, les genoux et les jambes. Le pratiquant apprend également à maîtriser les déplacements, les esquives, les blocages, les saisies et le travail à courte distance, notamment dans le clinch.

L’entraînement développe plusieurs qualités essentielles : condition physique, puissance, coordination, équilibre, endurance, précision, gestion de la distance et maîtrise de soi. Au-delà de l’efficacité technique, la pratique traditionnelle accorde une place importante au respect, à la discipline, au courage, à l’humilité et au contrôle de ses actions.

Sur le plan technique, le Muay Thaï comprend notamment :

  • les techniques de poings ;

  • les coups de pied, dont les circulaires et frontaux ;

  • les techniques de genoux et de coudes ;

  • les parades, blocages et esquives ;

  • le travail du clinch et du corps-à-corps ;

  • les déplacements, changements de distance et contre-attaques ;

  • le travail au sac, aux paos, aux pattes d’ours et avec partenaire.

Dans un enseignement orienté self-défense ou formation professionnelle, certaines qualités développées par le Muay Thaï peuvent être particulièrement intéressantes : gestion de la distance, stabilité, protection, réactivité, travail sous pression et capacité à conserver son contrôle dans une confrontation. Cette adaptation doit toutefois distinguer clairement la pratique sportive des techniques et principes utilisables dans un cadre de défense personnelle ou professionnel.

Le Muay Thaï constitue ainsi une discipline complète associant technique, condition physique, maîtrise mentale et valeurs martiales. Sa finalité ne se limite pas à apprendre à combattre : elle consiste également à former un pratiquant capable d'agir avec contrôle, discernement et respect.

 

 

 

 

 

 

THOMAS POUR LE SYSTEMA

Le systema est un art martial russe, dont l’apprentissage se fonde sur l’étude de principe plutôt que de technique à proprement dit. Ainsi il n’existe pas en systema de forme, ni techniques prédéfinies.

La pratique met l’accent sur l’études de quatre piliers que sont la respiration, la relaxation, la structure corporelle et enfin le mouvement.

Il existe différente école qui ont des approches et méthode pédagogique différente bien que le font demeure d’amener le pratiquant à une meilleur gestion de ses réactions sous stress ainsi qu’a une autonomie par l’appropriation du système et le développement d’un mode opératoire propre privilégiant l’adaptabilité plutôt que la réactivité, et ne se limitant pas à la confrontation physique, le système ayant été fondé pour la survie sur le champ de bataille et par extension à la vie de manière générale, en offrant des outils pouvant servir face à diverse situation de la vie courante.

Pour ma part j’ai débuté la pratique par la méthodologie fondée par Mikhail Ryabko, le poznai sebia qui signifie en russe « connais-toi toi-même » en 2012, auprès de Raphael Tassis qui a créé le premeir groupe de travail, devenu « club » de systema dans le Var ..

J’ai pu pratiquer et bénéficier de l’enseignement, au cours de stages, d’expert comme Vladimir Vasiliev, Konstantin Komarov, Andreas Weitzel, Adam et Brandon Zettler, Jérôme Kadian, Valentin Talanov, ainsi que d’autres pratiquants expérimentés moins connus sur le plan international.

J’ai également suivi des stages d’écoles différentes comme le systema Kadochnikov qui met l’accent sur l’aspect biomécanique.

 

david pour le self -défense pro

 2 DAN de KARATÉ SHOTOKAN, 1 DAN de KOBUDO

SELF-DÉFENSE PROFESSIONNELLE POUR LES FORCES DE L’ORDRE

La self-défense professionnelle destinée aux forces de l’ordre constitue une approche globale de la protection, de la maîtrise d’une situation conflictuelle et de l’intervention. Elle ne recherche pas la performance sportive mais le développement de compétences permettant à l’agent de prévenir une agression, se protéger, protéger autrui et retrouver le contrôle d’une situation, dans le respect du cadre légal, des procédures professionnelles et des principes de nécessité et de proportionnalité.

L’enseignement peut s’appuyer sur plusieurs disciplines complémentaires — Karaté, Taijutsu, Krav Maga et Kobudo — dont les principes sont sélectionnés et adaptés aux réalités professionnelles.

Le Karaté apporte notamment le travail des postures, des déplacements, de la distance, de la coordination, des protections et de la maîtrise corporelle. Il contribue également au développement de la concentration, de la discipline et du contrôle de soi.

Le Taijutsu met l’accent sur la mobilité corporelle, les déplacements, les déséquilibres, les esquives et l’adaptation du corps à différentes situations. Son étude permet notamment de développer la fluidité et la capacité à modifier rapidement son positionnement face à une situation évolutive.

Le Krav Maga apporte une approche pragmatique de la protection personnelle. Dans un cadre professionnel, certains de ses principes peuvent servir au développement de la réactivité, de la protection face à une agression soudaine, de la gestion du stress et de la capacité à retrouver une position permettant de sécuriser la situation.

Le Kobudo, enfin, développe le travail de la distance, de la coordination et de la manipulation contrôlée d’armes traditionnelles. Dans une formation professionnelle, son intérêt réside principalement dans les qualités transférables qu’il développe : précision gestuelle, gestion de l’espace, vigilance et compréhension des distances. Son enseignement professionnel doit naturellement être adapté aux équipements autorisés et aux procédures propres au service concerné.

Une approche spécifiquement professionnelle

La combinaison de ces disciplines permet de construire une méthode dans laquelle les techniques martiales deviennent avant tout des outils pédagogiques au service de l’intervention professionnelle. L’objectif n’est donc pas d’accumuler des techniques, mais de développer des réponses simples, contrôlables et compatibles avec les missions de l’agent.

La formation peut ainsi s'articuler autour de la prévention et de l’observation, du positionnement de sécurité, de la communication et de la désescalade, de la protection individuelle et collective, de la gestion des distances, de la mobilité, du contrôle corporel, de la coordination entre agents et de mises en situation professionnelles progressives.

Une place essentielle doit également être accordée au discernement. Savoir intervenir signifie aussi savoir quand ne pas engager une action physique, maintenir une distance de sécurité, demander du renfort ou privilégier une solution permettant d’éviter l’escalade.

Finalité de la formation

La self-défense professionnelle destinée aux forces de l’ordre doit rechercher quatre objectifs fondamentaux :

PROTÉGER – CONTRÔLER – MAÎTRISER – SÉCURISER.

Elle vise à permettre à l’agent de préserver son intégrité physique et celle d’autrui, tout en conservant la maîtrise de ses actions dans un environnement stressant. La technique doit rester subordonnée

au cadre légal, à la déontologie, aux procédures du service et aux principes de nécessité et de proportionnalité.

Ainsi, l'association du Karaté, du Taijutsu, du Krav Maga et du Kobudo permet de proposer une formation pluridisciplinaire dans laquelle tradition martiale, préparation physique, gestion du stress et exigences professionnelles se complètent au service d’un objectif central :

Intervenir avec efficacité lorsque cela est nécessaire, avec maîtrise en toutes circonstances et avec le niveau de force strictement adapté à la situation.

STEVEN POUR LE M.M.A et le krav-maga

MMA, KRAV MAGA ET JUDO

Le MMA – Mixed Martial Arts (Arts Martiaux Mixtes) est une discipline de combat moderne qui associe différentes techniques provenant des arts martiaux et des sports de combat. Sa particularité réside dans la capacité du pratiquant à évoluer dans les différentes distances et phases d’un affrontement : combat debout, corps-à-corps, projections et combat au sol.

Le MMA développe ainsi une grande polyvalence technique, physique et mentale.

Les principales influences martiales du MMA

Le MMA puise notamment ses techniques dans plusieurs disciplines complémentaires.

Boxe anglaise : elle apporte le travail des poings, des déplacements, des esquives, de la garde, de la précision et de la gestion des distances.

Muay Thaï et Kick-Boxing : ils complètent le combat debout avec le travail des jambes et, selon les règles pratiquées, des genoux et des coudes. Ils développent également la mobilité et la capacité à enchaîner différentes formes d'actions.

Karaté : il apporte notamment le travail des distances, des déplacements, de la vitesse, du contrôle corporel et de certaines formes d'attaques et de contre-attaques.

Lutte : elle joue un rôle majeur dans la gestion du corps-à-corps, des amenées au sol, du contrôle de l'adversaire et de la capacité à décider si le combat reste debout ou évolue vers le sol.

Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) : il constitue l'une des principales bases du combat au sol en MMA. Il développe les changements de position, les contrôles, les immobilisations et les techniques de soumission dans le cadre sportif.

L'apport du Judo

Le Judo apporte au MMA une excellente connaissance du déséquilibre, des projections, du contrôle du corps et du combat rapproché.

Son travail permet notamment de développer équilibre, coordination, placement, utilisation du mouvement de l'adversaire et maîtrise des chutes. Les compétences acquises en Judo sont particulièrement intéressantes lors des phases de corps-à-corps et de transition entre le combat debout et le sol.

Le principe consistant à rechercher l'efficacité par une utilisation intelligente de l'équilibre et du mouvement complète particulièrement bien les qualités nécessaires à un pratiquant de MMA.

L'apport du Krav Maga

Le Krav Maga possède une finalité différente du MMA puisqu'il est principalement orienté vers la protection personnelle et la réaction face à une situation d'agression, tandis que le MMA évolue dans un environnement sportif réglementé.

Son intégration dans un programme complémentaire permet cependant de travailler certains principes tels que la vigilance, la réactivité, la protection, la gestion du stress, la prise de décision et la recherche d'une mise en sécurité rapide.

Il est donc important pédagogiquement de conserver une distinction entre les deux domaines : le MMA prépare à une confrontation sportive réglementée ; le Krav Maga travaille principalement sur des problématiques de protection et de défense personnelle.

Une formation martiale complète

L'association du MMA, du Judo et du Krav Maga permet ainsi de développer un pratiquant polyvalent capable de comprendre les différentes dimensions du combat et de la protection personnelle :

  • Combat debout : boxe, kick-boxing, Muay Thaï, Karaté ;
  • Corps-à-corps : lutte, Judo et clinch ;
  • Projections et amenées au sol : Judo et lutte ;
  • Combat au sol : JJB, grappling et lutte ;
  • Protection personnelle : principes issus du Krav Maga ;
  • Préparation physique et mentale : endurance, coordination, mobilité, maîtrise émotionnelle et gestion de l'effort.

Cette approche multidisciplinaire développe non seulement les capacités physiques et techniques mais également des qualités fondamentales telles que discipline, persévérance, respect du partenaire, humilité et maîtrise de soi.

Philosophie générale

Le pratiquant apprend progressivement à s'adapter plutôt qu'à dépendre d'une seule discipline. Chaque art martial apporte ses propres principes et enrichit une approche globale du combat.

BOXER – SE DÉPLACER – PROJETER – CONTRÔLER – S'ADAPTER